怎么克服現(xiàn)在的困難呢

      病情分析：
      你好，其實(shí)我在緊張的時(shí)候也會(huì)寫字發(fā)抖，而且抖得厲害，有時(shí)候緊張的時(shí)候都會(huì)說不出話來，真的，我沒必要欺騙你，可是我并沒有因此天天去為此事煩惱，我也并沒有因此覺得不自信，你知道為什么嗎？因?yàn)槲覐囊患律厦靼琢艘粋€(gè)道理，有時(shí)候你可能很重視一件事，因?yàn)樘匾暥鴽]調(diào)整好心態(tài)，導(dǎo)致自己很緊張，連說話都覺得顫抖，甚至說不出來話，你覺得在那么多人面前自己很丟人，然后你就會(huì)越來越不敢上那種場合，也越來越?jīng)]自信，但是很多時(shí)候，這些不自信都是自己造成的，其實(shí)別人不會(huì)對(duì)你有什么不好的看法，因?yàn)檎l都有緊張的時(shí)候，誰都有發(fā)揮不好的時(shí)候，也許你只是在他們腦海里留下一瞬間而已，所以不要在意別人怎么看你
      指導(dǎo)意見：
      還有，你說你不想發(fā)抖，不想讓別人看見是嗎？然后因?yàn)檫@些事你天天煩心，甚至開始懷疑自己，沒有了自信，你覺得這些是什么原因?qū)е碌哪兀莿e人對(duì)你的冷朝熱風(fēng)，還是因?yàn)樽约禾^于重視別人對(duì)你的看法導(dǎo)致的呢？我希望你不要去重視別人的看法，但不是說不聽別人的意見，你不要去想如果我做的不好，別人會(huì)怎么看我，我會(huì)很丟人這些事，每次你去做事的時(shí)候，你只要告訴自己，不管結(jié)果如何，只要我自己盡力了，即使做不好，我已經(jīng)盡力了，我不留下遺憾就可以了，你可以多參加一些集體活動(dòng)，多鍛煉一下自己，即使是很優(yōu)秀的演講家，也不是天生就是天才，而是經(jīng)過不斷練習(xí)不斷努力才成的，你要相信自己，你說連自己都不相信自己，你還能讓誰相信你呢？你說是吧。我們在這方面有很多相似的地方，誰都會(huì)有緊張的時(shí)候，不要因?yàn)檫@些事讓你變得不自信，只要自己覺得已經(jīng)盡力了，就別在乎別人的看法了