有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 可以吃維生素B促進(jìn)熱量的消耗嗎？
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2023-02-13 12:09:28 我要投訴
吃維生素B這個(gè)是無(wú)法促進(jìn)熱量的消耗的，要想促進(jìn)熱量的消耗，平常應(yīng)該多點(diǎn)做有氧運(yùn)動(dòng)，而且每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)半個(gè)小時(shí)才可以達(dá)到效果的，平常要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，蔬菜水果肉類都要多吃，不要吃太多甜食，也不要吃太多肥膩的食物。
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