每晚睡覺前喝一瓶伊利高鈣純牛奶有什么好處，要是

      你現(xiàn)在處于青春期，生長(zhǎng)發(fā)育需要牛奶，同時(shí)青春期容易缺鈣，牛奶中含鈣高，對(duì)補(bǔ)鈣效果非常好，建議每天喝純牛奶或者鮮牛奶，每天至少500毫升，應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖。
      

      病情分析：
      牛奶具有安神的作用，睡前飲用可以保證睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      睡前喝牛奶不僅利于吸收，而且有助于睡眠，喝的話在睡前半個(gè)小時(shí)之內(nèi)即可，這個(gè)沒有睡眠特別的時(shí)間要注意，只是要堅(jiān)持喝……早上的可以喝一些面包麥片一起吃，有助于牛奶的吸收，因?yàn)榕Ｄ痰拟}質(zhì)很容易流失…………
      喝牛奶要適量，一天最多2袋足夠，16歲的年齡只要保證飲食的均衡，必要的攝取一些高蛋白食物（比如雞蛋，牛肉之類的），經(jīng)常性進(jìn)行體育鍛煉，就不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，多進(jìn)行些跳躍的運(yùn)動(dòng)比如籃球，長(zhǎng)高也是可以的
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)如優(yōu)質(zhì)蛋白是比較有利的。其次是可以幫助補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      中國(guó)人很多人的食物方面普遍存在鈣相對(duì)缺乏的情況。所以適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶是比較有利的。注意營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，加強(qiáng)鍛煉是不至于肥胖的。對(duì)長(zhǎng)高是有幫助的。早睡早起為好。
      
      以上是對(duì)“每晚睡覺前喝一瓶伊利高鈣純牛奶有什么好處，要是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。
      指導(dǎo)意見：
      一般牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。胃不好的人群，也可作為用餐時(shí)的輔助。也可用牛奶減肥。
      

      病情分析：
      我還是建議你最好就是水芹服用這樣的話好吸收的吧，注意看看自己情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意看看還有就是可以的話就是看看要是沒有什么不舒服的感覺就不要緊的吧
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你每晚睡覺前喝一瓶高鈣伊利牛奶，這個(gè)有助于睡眠，也有利于長(zhǎng)個(gè)子的，不會(huì)發(fā)胖的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述你這種喝奶習(xí)慣挺好，每天晚上睡覺前半小時(shí)，有助于你長(zhǎng)個(gè)子，也有利于身體健康。