因腰疼提問，想問下如何可以加強(qiáng)腰部力量
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2006-01-11 15:01:56
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健康咨詢描述：
男，25，沒有病史
最近幾天不知道由什么愿意引起的，腰疼的感覺時常發(fā)生。畢竟是自己的身體，自我感覺是由于做愛引起的，不知道我的判斷是否正確。如果幾天沒有床上運(yùn)動就沒有腰疼得現(xiàn)象。腰疼得時間一般是在做愛后的第二天早上，經(jīng)過輕微的活動，晃腰后，疼痛少減。
如果我判斷的正確的話，我想問下這是脊椎的問題？還是腰部肌肉的問題？如果是脊椎的問題應(yīng)該怎么樣去處理？如果是肌肉的問題怎么樣去處理？
我還聽說過關(guān)于睡覺姿勢的問題也可以引起腰疼，請問這種理論能不能站住腳？如果睡覺姿勢也是一個重要環(huán)節(jié)的話，平常應(yīng)該采取什么姿勢？如果有腰疼現(xiàn)象的話，那應(yīng)該采取什么姿勢？
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2006-01-11 15:05:01
是肌肉的問題作一作廣播體操
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