健康咨詢描述: 醫(yī)生,我本來就有神經(jīng)衰弱,又因為神經(jīng)長期緊張經(jīng)常夢遺,現(xiàn)在呼吸又慢又深,整天都是這樣
想得到怎樣的幫助:具體的藥,食物,做什么運動,越便宜越好,請體諒我們這些農(nóng)民啊
你好,根據(jù)你描述的癥狀,建議應養(yǎng)成良好生活起居習慣,保持心情舒暢,積極參加健康的體育活動以排除雜念,節(jié)制性欲,防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳,并搓揉腳底。睡眠時,養(yǎng)成側臥習慣,被子不要蓋得太厚太暖,內(nèi)褲不宜過緊。
你目前的這種情況應該還是存在神經(jīng)衰弱等問題,才會引起這樣的表現(xiàn),適當?shù)氖褂冒采竦乃幬锶フ{(diào)理改善一下,平時應該注意情緒的變化,在睡前喝一杯熱牛奶
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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