怎么樣能夠長高，或者促進骨骼生長

      指導意見：
      應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      

      病情分析：
      身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外取決于其他條件，包括運動，營養(yǎng)，環(huán)境和社會因素等。
      指導意見：
      可以吃點鈣片，平時可以多吃含鈣量較多的食物，比如海帶和蝦皮，豆制品，動物骨頭，多吃蔬菜水果，平時早上和晚上臨睡前喝一杯牛奶，多運動，多打籃球。
      

      你好，如果檢測骨骺線沒有閉合，可以選擇注射生長激素來促進骨骼生長，增加身高。如果骨骺線已經閉合，可以通過體育鍛煉來改善身高，有一定效果。
      
      以上是對“怎么樣能夠長高，或者促進骨骼生長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！