醫(yī)生說我體內堆積的乳酸過多，請問要如何排

女 | 28歲 2012-04-22 14:22:58 4人回復來自泉州市

健康咨詢描述：醫(yī)生說我體內堆積的乳酸過多，請問要如何排出乳酸的呢

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2012-04-22 14:43:07 我要投訴

      病情分析：
      您好，很樂意為您解答，乳酸是由于機體內的葡萄糖無氧代謝產生的
      指導意見：
      一般肝臟會將其再轉換成葡萄糖，建議最近不要吃太多酸的東西，過兩天就好，建議減少運動一段時間

馬玲山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長產科常見病的護理，多發(fā)病如:子癇，胎盤早剝，臍幫助網友：25178

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2018-04-27 08:05:16 我要投訴

問題分析：你好，根據(jù)你的描述，運動之前要準備葡萄糖水.當然你可以在葡萄糖水里加點鹽.加幾片檸檬.肌肉在無氧運動情況下消耗糖原.適當補充葡萄糖能非常有效的降低血乳酸濃度。

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2018-04-27 08:11:57 我要投訴

      您好，根據(jù)您描述的情況，為什么說您乳酸聚集過多？你劇烈活動以后疼痛嗎？這個就是適當?shù)幕顒?，多喝水，注意休息，多吃新鮮蔬菜水果。如果疼痛嚴重，可以用消炎止痛藥。

      以上是對“醫(yī)生說我體內堆積的乳酸過多，請問要如何排”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！