想得到怎樣的幫助:網(wǎng)上說脂肪肝要高蛋白,蛋白豐富的肉類脂肪也多吧,那我如何保證低脂肪高蛋白飲食呢
從上傳資料分析,脂肪肝是由于脂質(zhì)在肝臟內(nèi)沉積所致,對于脂肪肝,要注意低脂飲食,控制體重,根據(jù)肝功情況決定是否護肝治療,化驗血脂,必要時降血脂治療。
通過合理的飲食,如低鹽低脂低糖的飲食,多運動來改善脂肪肝的癥狀。盡量不吃油炸和油膩的食物,也盡量的不飲酒,大量的飲酒,也可以加重脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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