想得到怎樣的幫助:網(wǎng)上說脂肪肝要高蛋白,蛋白豐富的肉類脂肪也多吧,那我如何保證低脂肪高蛋白飲食呢
根據(jù)你描述的這種情況,你現(xiàn)在有點(diǎn)脂肪肝,脂肪肝的原因比較多,有些人認(rèn)為是高脂肪飲食導(dǎo)致的,這只是一方面,更多的是因為熬夜,疲勞飲酒,飲食不均衡導(dǎo)致的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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