網(wǎng)上說，憂慮很長時間，心里壓力很大，可能

男 | 25歲懸賞100個健康幣 2012-04-13 20:42:44 3人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：網(wǎng)上說，憂慮很長時間，心里壓力很大，可能使身體得病，那如果每天鍛煉跑步，能起到預防和治療的作用么？
網(wǎng)上說，憂慮很長時間，心里壓力很大，可能使身體得病，那如果每天鍛煉跑步，能起到預防和治療的作用么？
跑步能加強免疫力？可是如果心里憂慮，導致得是器質(zhì)性病呢？那跑步增加免疫力也不是增加器質(zhì)的吧？也不能起到預防和治療作用吧？

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2012-04-13 20:52:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，聽了您的描述，每個人都有壓力還要有緩解壓力的方法，可以選擇運動，因為運動會使你更加強壯。
      指導意見：
      在運動中會增加機體的抵抗能力，積極參加一些體育項目還有得到樂趣。

黃云艷臨沂市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,頭痛,早泄,抑郁癥幫助網(wǎng)友：5096稱贊：1

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2018-03-23 10:19:38 我要投訴

跑步可以減輕心理壓力，有效的改善情緒。對于情緒不良引起的疾病有預防作用。但是如果因為情緒不良引起了器質(zhì)性病變，它是沒法治療的。所以預防是關鍵。

鄭麗秋醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，急慢性支氣管炎，急慢性胃炎，胃十二指幫助網(wǎng)友：38稱贊：1

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2012-04-13 21:00:25 我要投訴

      病情分析：
      鍛煉身體不僅可以增強體質(zhì)，還可以釋放壓力。一些患有慢性病的人，適當運動也是有好處的，不會加重病情的，除了病重或者不宜活動只能臥床的病外。
      指導意見：
      所以不要擔心，每天鍛煉身體，是有好處的。如果擔心自己生病了，可以去醫(yī)院做個體檢。經(jīng)常看些有益的書，學著讓自己快樂起來。

      以上是對“網(wǎng)上說，憂慮很長時間，心里壓力很大，可能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！