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晚上9-10時可否打太極拳?

保密 | 0個月 2005-11-28 00:17:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我喜歡晚上看電視,9-10時打太極拳和散步,出汗后洗澡,然后稍息上床睡眠.這種生活習(xí)慣不知對人體有否不良影響?
第一次問題補充:上述生活習(xí)慣已形成一年多,自我感覺很好.睡眠也好.只是現(xiàn)在有人提出晨練不如暮練(傍晚),而在南方傍晚日光的余熱未盡,運動對中老年人感覺不適.因此我選擇了晚上9-10時運動.

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張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友：14180稱贊：4
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2018-06-21 21:47:00 我要投訴

      通過您的描述考慮您這樣運動自己感覺很好，那就可以堅持下去，運動會增強體質(zhì)，讓自己保持心情愉快，防止一些疾病的產(chǎn)生，很好支持你
      

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