嚴(yán)重便秘一直靠藥物我因為減肥好一

      病情分析：
      你好,便秘的發(fā)生可能與腸蠕動功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān).由于糞便干硬,或呈羊糞狀,患者可有下腹部痙攣性疼痛,下墜感等不適感覺
      指導(dǎo)意見：
      便秘嚴(yán)重時可以口服蘆薈膠囊或果導(dǎo)片。要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      便秘 主要是 長期的飲食 排便習(xí)慣不當(dāng) 或是 藥物依賴引起的
      指導(dǎo)意見：
      首先 要調(diào)整心態(tài) 每天固定時間排便 對腸道形成固定的刺激
      每天空腹一杯白開水 蜂蜜水 綠茶 菊花茶 可以經(jīng)常喝
      飯前飲水 不要在飯后飲水 飯后要按摩腹部 走動 促進消化
      長期堅持運動 尤其是腹部的 祝健康
      醫(yī)生詢問：
      

      根據(jù)你的情況——減肥中，較好的方法
      每天食用膳食纖維30克以上（具體換算成食物：蔬菜500克加粗糧100克，飲水不少于2000ML；
      養(yǎng)成每天早上起床上洗手間的習(xí)慣，因為早上起床沒運動，體力較好，形成生物鐘，建立條件反射。（沒有便意也蹲幾分鐘），少吃辛辣食品；
      必要是番瀉葉泡茶喝，快但易形成依賴，不可長期服用
      水果中蘋果有雙向調(diào)節(jié)作用，即腹瀉時止瀉，便秘時通腸，它同樣也是減肥餐中的水果，不會影響你減體重
      以上是對“嚴(yán)重便秘一直靠藥物我因為減肥好一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘可吃些麻仁潤腸丸來調(diào)理的，復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯的每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動，不吃辛辣的食物.進行一定量的運動