感覺(jué)非常郁悶，三十多歲的人長(zhǎng)了很多白頭發(fā)

      針對(duì)你目前的癥狀，引起白發(fā)的原因有，第一，血熱，耗傷陰液，陰精不足不能滋養(yǎng)毛發(fā)而發(fā)白，可以口服馬齒莧。第二，腎精不足不能儒養(yǎng)毛發(fā)而發(fā)白，可以口服七寶美髯丹。第三，家族遺傳性白發(fā)，目前沒(méi)有好的治療方法。第四，睡眠質(zhì)量差，工作壓力大，心情抑郁也可引起白發(fā)。
      

      你好，這種情況可能與遺傳因素、思慮過(guò)度、精神過(guò)度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等有關(guān)，不會(huì)比同齡沒(méi)有白發(fā)的人衰老得早，平時(shí)多吃富含維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白及銅、鐵、鋅等微量元素的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)非常郁悶，三十多歲的人長(zhǎng)了很多白頭發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，不要有太大的心里壓力，好多人都有白頭發(fā)，這也不是早衰的癥狀，可以平常吃點(diǎn)黑芝麻，，黑豆桑椹等滋養(yǎng)頭發(fā)的。慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況來(lái)說(shuō)懷疑是有點(diǎn)勞累過(guò)度引起的，再就是可能本身有點(diǎn)腎虛的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)你是可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸或是六味地黃丸的，再就是平時(shí)注意休息以及性生活次數(shù)的，祝你健康