三十多歲長了白頭發(fā)！也末班

      黑發(fā)的方法有很多,想要讓頭發(fā)變黑要找到頭發(fā)變白的原因,第一、30歲以后出現(xiàn)白頭發(fā)這是正常的生理現(xiàn)象,由于隨著年齡的增長,毛囊中的黑色素細胞分泌黑色素減少所致,到60歲左右就會白發(fā)蒼,這種情況想讓白發(fā)變黑建議用染發(fā)劑染發(fā),但化學(xué)成分含量較多對身體有害,不建議使用,可以通過食用食物減緩頭發(fā)變白的速度,如黑豆、黑芝麻、核桃、黑米等,有延緩衰老的作用。第二、年輕人由于長期熬夜、生活壓力大導(dǎo)致的白頭發(fā),平時多吃含鋅、鐵元素含量豐富的食物,保持充足的睡眠,多到室外活動緩解壓力,堅持一段時間可使白發(fā)變黑。第三、遺傳或某種疾病導(dǎo)致的白發(fā),治療時間比較長,需要將原發(fā)病治愈白發(fā)才能變黑。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀看有三十四歲，最近感覺白頭發(fā)增多的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：一，首先告訴你，隨著年齡的增長，出現(xiàn)白頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，每個人都是這樣的，個別現(xiàn)象除外。二，中醫(yī)講，女人以血為本，建議你進行補血治療，可以口服阿膠口服液。
      

      病情分析：
      這個一般情況下主要的可能是黑色素分泌不足或者是營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，這個請問您平時有沒有熬夜等等情況。必要時至內(nèi)分泌或者皮膚科等等就診
      指導(dǎo)意見：
      這個一般情況下建議您還是要適當(dāng)?shù)谋ＷC營養(yǎng)充足，盡量避免熬夜或者是過度勞累等等。
      
      以上是對“三十多歲長了白頭發(fā)！也末班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！