糖尿病人飲食上需要注意什么?

      糖尿病人可以常吃小米粥。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等元素，可調節(jié)血糖水平，利尿降壓。還有蕎麥餅、玉米粥、赤豆粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲、麥麩餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅。
      蔬菜類宜食：蔬菜對血糖的影響較小(淀粉類蔬菜除外)，因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。還有苦瓜，所含苦瓜皂甙被稱為“植物胰島素”，有明顯降糖作用，尤其適合2型糖尿病患者食用。
      適宜的食物：海帶、紫菜、煮扇貝、清蒸鱔魚、煮蚌肉、清燉黑魚、海蜇皮、燉泥鰍、煮田螺、清燉鯽魚、清燉鰱魚、煮牡蠣、燉青魚、清燉黃魚、清燉草魚。
      宜食水果：草莓、山楂、桑椹、獼猴桃、香蕉、無花果、石榴、柚子。
      一般來說，糖尿病患者每天的飲食中應當有以下食物構成，即主食(糧食)、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆制品以及植物油等。
      

      糖尿病飲食方面需注意：規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,少食含糖高的食物,如血糖高的時候會出現(xiàn)頭暈,三多一少等癥狀,如出現(xiàn)這種癥狀,建議你到醫(yī)院查一下血糖,尿糖,及酮體水平,若上述三項檢查水平較高的話可以注射胰島素.
      規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,少食含糖高的食物,祝身體健康!
      
      以上是對“糖尿病人飲食上需要注意什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！