健康咨詢描述: 心情非常憂郁。我應(yīng)該怎么辦呢。由于工作的不順利和家里的不和諧造成
想得到怎樣的幫助:解決心情不好的方法
病情分析:
每個(gè)人都有心情低谷期,關(guān)鍵在于自己怎樣調(diào)適。
指導(dǎo)意見:
你好!生活上總會(huì)遇到很多不順心的事,所以也不要太過憂慮,因?yàn)檫@正是你克服困難迎接挑戰(zhàn)的好機(jī)會(huì)呢!不順心的事可以找身邊的朋友或親人傾訴,還有,家庭的和諧需要每個(gè)人的寬容,所以說退一步海闊天空。調(diào)適情緒可以暫時(shí)放下棘手的工作,聽聽音樂或是郊外散散步。只有好精神才能全身心投入到工作。
希望這些對(duì)你有所幫助!
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