怎樣瘦大腿和屁股的肉

保密 | 0個(gè)月 2011-04-05 20:32:56 1人回復(fù) 來(lái)自安順市

健康咨詢描述：你好，請(qǐng)問(wèn)一下，怎樣才能減大腿的肉和屁股
我是女生，1.5高、17歲。97斤
我的腰不是特別的肥，但是腿太肥了、上身和下身配不起來(lái)
差別太大了，我也不知道該怎么辦，夏天的時(shí)候穿短褲都不敢穿，上身瘦、下身卻像蘿卜腿、小腿不怎么粗，就是大腿特腿，屁股特大
請(qǐng)問(wèn)改怎么減

想得到怎樣的幫助：除了吃減肥藥，該怎么減

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2022-11-05 09:27:24 我要投訴

你好，平時(shí)瘦大腿和臀部時(shí)要采取合理的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，一般仰臥起坐，上下蹲，平板支撐，原地高抬腿，對(duì)瘦大腿和臀部比較有幫助的。但是一定要通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉來(lái)進(jìn)行控制體重，若沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持，則會(huì)造成體重反彈，對(duì)身體起到不利的效果。