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什么事都沒有,就是心理壓抑

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-07-09 15:13:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 女，25歲，
什么事都沒有，就是心理壓抑，心臟一直有一個石頭壓著似的，很悶，還有點喘不過氣，偶爾，去蹦迪，發(fā)泄一下，就會好一點，這情況已經(jīng)快一年了，特別是，工作以后這感覺更大，如果，不上班就沒事，這屬正常嗎？ 我還需要怎樣調(diào)節(jié)自己呢？

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2007-07-10 15:17:01 我要投訴

      你的社交有問題,有社交恐懼感,害怕別人注意自己,因此會出現(xiàn)焦慮.緊張.胸悶.有壓抑感,這是一種心理障礙,要學(xué)會放松自己,不要把什么事都看的太認(rèn)真,要重新認(rèn)識自己,改變自己,超越自我,相信你能調(diào)整好自己的心態(tài),祝你快樂.幸福.

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