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體重偏輕骨頭都能看到但身體還算基本健康,有沒有辦法增肥增強體質(zhì)飲食都正

女 | 25歲 2011-03-05 11:36:26 1人回復來自自貢市

健康咨詢描述：體重偏輕骨頭都能看到，但身體還算基本健康，有沒有辦法增肥增強體質(zhì)

曾經(jīng)的治療情況和效果：飲食都正常的

想得到怎樣的幫助：有沒有好辦法能增肥一點重點是增加體質(zhì)

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2011-03-05 11:42:11 我要投訴

      病情分析：
      您好，可以在兩個月左右完成增重的。
      指導意見：
      增重需要做到兩點的，第一就是要多吃，一定要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，豬肉，雞肉等，第二就是要進行鍛煉，只有這樣才能促進蛋白質(zhì)被吸收的，堅持一段時間，效果很明顯的。

體重偏輕骨頭都能看到但身體還算基本健康,有沒有辦法增肥增強體質(zhì)飲食都正

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