如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)

      病情分析：
      蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動(dòng)緊密聯(lián)系在一起的物質(zhì)。機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛋白質(zhì)的主要來(lái)源是肉、蛋、奶、和豆類食品，一般而言，來(lái)自于動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)
      各種食物合理搭配是一種既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又能有效提高蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的有效方法．
      

      吃雞蛋就可以滿足身體的需要了,不用吃蛋白粉的.一天兩個(gè)雞蛋,這段時(shí)間多吃一些瘦肉,牛奶等.可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的.
      祝你早日健康.