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失眠,胃口差．天冷手腳冰涼．經(jīng)量少2天．削瘦．早晨

保密 | 0個月 2011-02-16 01:09:44 1人回復來自德州市

健康咨詢描述：失眠，胃口差．天冷手腳冰涼．經(jīng)量少2天．削瘦．早晨起來舌苔黃，過兩三小時就變成白苔了

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2011-02-16 07:13:51 我要投訴

不少人秋冬季節(jié)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。治療手腳冰涼的癥狀，主要在于疏通經(jīng)絡、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝.建議您：1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。