怎樣才能消除我的工作壓力？

女 | 41歲 2011-02-02 12:43:35 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：一年前，因工作原因，心情煩躁，易怒，多疑，敏感。去醫(yī)院作心理治療?，F(xiàn)在每天上班非常痛苦，不知怎么面對(duì)復(fù)雜的工作環(huán)境，痛苦在于很想超越是非，跳出是非，卻因性格原因，陷入是非的旋渦不能自拔，我該怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況和效果：曾去省醫(yī)院診治。開了藥，未付。

想得到怎樣的幫助：怎樣才能擺脫抑郁狀態(tài)？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔長(zhǎng)瀧醫(yī)生主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎幫助網(wǎng)友：1545稱贊：269

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2011-02-02 12:46:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，這樣的工作環(huán)境已定，那自己一定要下決心調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      在工作中遇到的不順利可以多于領(lǐng)導(dǎo)接觸，而不是自怨自艾，另外如果確實(shí)不想陷入是非，那么就默默的做好本職工作，不要多言多行，低調(diào)。另外可以與家人商量一下，他們會(huì)理解你的
      醫(yī)生詢問：
      你好請(qǐng)問還有不明白的地方嗎？