如何能讓胖胖的臉快瘦下來呢.不要整容哦如何能讓胖胖的臉快瘦下來呢
女 | 25歲 2011-01-19 17:02:55
1人回復(fù)
來自株洲市
健康咨詢描述： 如何能讓胖胖的臉快瘦下來呢.不要整容哦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-01-19 18:46:13 我要投訴
病情分析：
運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外.
飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等.如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖,甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T.
指導(dǎo)意見：
面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關(guān),頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生.
飲茶：喝利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出
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