大概1個禮拜了我們是體育生在冬季做力量訓(xùn)練深蹲18

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，首先，你的癥狀來看：由于過度訓(xùn)練，使腰部肌肉勞損嚴重，出現(xiàn)腰部酸痛癥狀。
      由于肌肉過度疲勞后會產(chǎn)生乳酸過多，滯留在肌肉內(nèi)，會感到疲乏、酸痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1首先，肌肉過度疲勞后會產(chǎn)生乳酸過多，滯留在肌肉內(nèi)，會感到疲乏、酸痛癥狀。
      2這是可以用加速體內(nèi)肌肉乳酸代謝的辦法緩解你的腰痛癥狀的。
      3可以用推拿、拔罐、刮痧、神燈理療的方法，去除寒邪，溫通經(jīng)脈治療。
      4還可以用中藥：獨活寄生湯加減治療。
      可在線、電話咨詢
      
      

      病情分析：
      腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以用舒筋活血片、口服治療