有強(qiáng)迫綜合癥應(yīng)該怎么辦

      你好，不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。要精神放松，每天多看看能讓自己放松的風(fēng)景或開闊視野的圖片之類，聽輕音樂，什么能讓你輕松就多做。另外可以通過某些暗示或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng)，或者想象一些比較愉快的事情。平時(shí)有時(shí)間可以學(xué)習(xí)些冥想，對于提高精神免疫力有很好的效果。不要有心理壓力，注意放松。
      建議你向醫(yī)生咨詢，進(jìn)行調(diào)整治療，以免影響您的生活！
      祝你生活愉快！
      
      

      你好！要及時(shí)的對癥治療，強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，對于強(qiáng)迫癥的治療，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“有強(qiáng)迫綜合癥應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！