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晚睡成習(xí)慣用啥彌補(bǔ)睡眠不足帶來的身體發(fā)
男 | 17歲 懸賞50個(gè)健康幣
2010-11-06 23:53:59
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 從小就睡得晚 我該怎么做才能長高呢 現(xiàn) 17歲 能有什么辦法來彌補(bǔ)睡眠晚呢 來激活長個(gè)器官。
想得到怎樣的幫助：能有什么辦法來彌補(bǔ)睡眠晚呢 來激活長個(gè)器官。怎么才能繼續(xù)長個(gè)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-11-06 23:55:46 我要投訴
病情分析：
還是可以再長高的,男性一般長到25,女性一般長到23.不過年齡越大長的就越慢了
指導(dǎo)意見：
第一要注意休息,晚上盡可能的早睡覺,因?yàn)槿说母鞑糠纸M織的更新都是在晚上進(jìn)行,所以充足的睡眠是必要條件,第二就是營養(yǎng),營養(yǎng)就像汽車?yán)锏挠?電機(jī)中的電.可以經(jīng)常喝些骨頭湯,羊骨頭湯最好.
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