我平時一吃多就胖,到不是提別胖,只是女生都愛美嘛

      病情分析：
      愛美之心人皆有之，實屬正常。想減肥首先要制定計劃，下定決心，貴在持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，定時定量，剛開始堅持不了的話，可以少食多餐，少進食脂肪類，糖類食物。早中晚堅持3，3，1比例進食。21點之后不能再吃東西了。早餐注意營養(yǎng)保證一天的精力充沛，可進瘦肉2兩，牛奶。午餐可適當多吃一點，但是吃完了睡午覺就要考慮少吃了。尤其注意控制晚餐。
      

      病情分析：
      您好，您說的情況考慮您的吸收功能較旺盛，也就是胃腸吸收較好，想要減少吸收的話需要從兩方面著手的，一是吃些低熱量，低脂肪多纖維的東西，比如粗糧食品。再有就是加大消耗，比如運動，雖然您沒有時間但是您可以盡量在辦事的時候鍛煉徒步運動，還有就是晚飯要少吃，飯后要散步。最后大便一定要保持通暢。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述，您可以多吃些粗糧食品如玉米，紅薯，還有就是大米，吃瘦肉當然也可以少量吃些肥肉。再有就是鍛煉步行，還有就是到減肥的地方或者自行看一些有減肥作用的按摩部位或者穴位自行操作減肥。大便一定保持通暢，如大便干燥可以選用的中成藥如蘆薈膠囊，防風通圣丸等都有治療便秘的作用的。
      醫(yī)生詢問：
      方便的話能透露您的身高和體重嗎我算一下您到底需要減肥嗎？
      

      病情分析：
      有種左旋肉堿的產(chǎn)品聽說過沒?可以試下,但是能不吃減肥產(chǎn)品的就不吃,畢竟還是有副作用.
      指導(dǎo)意見：
      減少淀粉攝入,少吃米飯,飯前先喝湯,不要太油膩的哦.
      
      以上是對“我平時一吃多就胖,到不是提別胖,只是女生都愛美嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女生吃不胖與她們胃腸消化功能不好或新陳代謝較快有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥建議多喝水，適量運動，養(yǎng)成清淡的飲食習慣，以素食為主，少量多餐。
      

      病情分析：
      你好。有些人體內(nèi)的瘦素水平高，所以多吃也不會變胖。還有就是她們本身的肌肉代謝好，不像胖人脂肪多、肌肉相對少了，所以熱量的代謝就差了、慢了，容易引起脂肪的堆積。
      指導(dǎo)意見：
      不想運動的話，你可以減少食量，另外試試左旋肉堿，這個最近很風靡，可以試試，但是不要依賴。
      祝你夢想成真。
      

      病情分析：
      可能是吸收功能比較好引起的
      指導(dǎo)意見：
      其實胖瘦沒有一定標準，只要健康就是美。可能是由于你天生營養(yǎng)吸收比較好或者體質(zhì)較好，還有可能就是有其他病變，只要感覺沒有異常都是健康的，平時注意合理的飲食搭配，盡量少吃油膩食品，作息時間規(guī)律，適當?shù)腻憻?。這樣體型會變的更加美觀。祝你愉快！
      

      病情分析：
      肥胖跟遺傳和后天的高熱量飲食、缺乏運動都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前市場的各種減肥藥，大多是會有一定的療效，但一般都會有反彈。最好的方法就是節(jié)食+運動，減肥是一個痛苦的過程，沒有毅力，堅持不下來是無法減肥成功的。
      
      以上是對“我平時一吃多就胖,到不是提別胖,只是女生都愛美嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：要看減肥并不是節(jié)食。而是營養(yǎng)調(diào)理，陰陽平衡。
      指導(dǎo)意見：
      飲食要按照早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少就可。另外早飯要清淡、多樣化為。主。補充鈣劑。
      醫(yī)生詢問：
      希望我的回答對你有幫助
      

      病情分析：
      您好，個人的體質(zhì)是沒有辦法改變的，但是身體是可以塑性的，如控制飲食和運動等，現(xiàn)在針灸減肥也有些效果。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥是一個長期的堅持的過程，所以建議適當?shù)倪\動，不能完全不運動，減少食物的量，尤其是主食，現(xiàn)在有些中醫(yī)院可以針灸減肥也是有些效果的。
      

      病情分析：
      年青女性，平常吃東西容易胖，想知道怎樣控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
       能吃是福，能吃起碼說明胃腸吸收功能還是不錯的。有些人怎么吃都不胖，其實是體內(nèi)部調(diào)，胃腸道的吸收功能不好，或中醫(yī)上說的胃火旺 ，消耗的多。中醫(yī)上，胃納水谷，脾主運化 ，吃的多就容易胖，可能是你脾的運化功能不太好，對水谷和水濕運化不開，所以說：肥人多濕，多痰，多數(shù)是因為脾的運化功能不太好。另外，就是要看吃什么了，經(jīng)常吃高脂肪、高蛋白之類的甜食，不光容易胖，也容易影響脾的功能。所以一方面要讓自己的飲食均衡，營養(yǎng)多樣并合理搭配，特別是對夜宵的選擇；另一方面，可以讓中醫(yī)生結(jié)合你的體重開一些健脾的中藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      一吃就胖，是在于自己的身體素質(zhì)，并不是所謂的肥胖癥。
      指導(dǎo)意見：
      堿性體質(zhì)的人身體素質(zhì)要比酸性體質(zhì)人的體質(zhì)要好，而酸性體質(zhì)的人發(fā)胖的幾率要高于堿性體質(zhì)的人。所以平時飲食要注意多吃堿性食物，如海帶、菠菜、西瓜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果、葡萄、柑橘類水果，胡蘿卜、草莓、萵苣、土豆、南瓜、黃瓜、洋蔥、藕、紅薯、大豆等蔬菜、水果類、茶葉、牛奶等，所含的堿性元素（鉀、鈉、鎂）為堿性食品。而糧食谷類、禽畜、肉類、蛋類、魚類，還有白糖、甜食、白酒、啤酒等在體內(nèi)經(jīng)消化和代謝，其最終產(chǎn)物呈酸性，故為酸性食品。其實減肥最最有效的方法就是做有氧運動，像游泳，騎車跑步，快走，瑜伽都可以。如果不能持之以恒的話，那就會前功盡棄。給你推薦一種保健產(chǎn)品既是堿性食物又能幫你減肥，那就是螺旋藻。
      
      

      病情分析：
      您好，人體內(nèi)有一種叫做瘦素的物質(zhì)，您所說的怎么吃都不胖的人多半是體內(nèi)瘦素較多導(dǎo)致的，瘦素的多少是因人而異的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要就是減少能量攝入，增加能量消耗，這樣就可以保持身材，由于您說您并不胖，那么主需要繼續(xù)保持就可以了，平時飲食上注意不要吃太多膨化、油炸食品，肥膩的少吃，適量吃水果蔬菜，保證營養(yǎng)攝入均衡。
      運動其實不用單獨抽出時間來進行，在辦公室工作時就可以進行小幅度的運動，例如將雙腿抬高與膝蓋平行，保持30秒，或者是在雙腿間夾上一本書，雙腿用力夾緊等，這樣的運動都可以幫助能量消耗。
      祝您早日康復(fù)。
      

      你好，中醫(yī)認為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，并不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優(yōu)質(zhì)的脂肪，它絕不會在身體需要的時候變成一種儲備調(diào)動出來，它只是身體的負擔，需要及時給它清走才行。
      肥胖這個病是怎么產(chǎn)生的呢？中醫(yī)認為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內(nèi)火。有人認為這個原因有點簡單了。人可能得的病那么多，怎么只歸結(jié)于外寒和內(nèi)火呢？我現(xiàn)在給你分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結(jié)冰。當人受寒，寒氣侵入身體，血液就會流通緩慢，會沉積下來，形成淤滯，這就是寒凝血滯。
      當氣滯血淤的時候，就會造成經(jīng)絡(luò)堵塞，從而帶來臟腑功能的紊亂。這樣，體內(nèi)的垃圾代謝不出去，沉積在血管壁就是高血脂，沉積在肝臟就是脂肪肝，而沉積在皮膚表面就是贅肉。
      要想徹底改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內(nèi)火來完成。其實不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內(nèi)火，五臟功能得到了調(diào)節(jié)，整個身體狀況都會得到改善。中醫(yī)治病不是治癥，而是整個身體的調(diào)節(jié)。身體調(diào)節(jié)順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。 當去除了外寒或者是內(nèi)火，你就會擁有正常人的體質(zhì)，也就不會一吃就胖啦 【 另外，我們還可以通過自己來疏通經(jīng)絡(luò)來排除體內(nèi)的垃圾毒素，多敲打膽經(jīng)，也就是兩個大腿外側(cè)的部位，從下而上或者從上而下進行敲打{每天至少300下}，疏通膽經(jīng)起到排除垃圾毒素的效果，另外還可以平時多按摩腰腹部，也起到疏通經(jīng)絡(luò)和促進胃腸蠕動的功能】