睡醒以后很沒(méi)有勁
健康咨詢描述： 睡醒以后還沒(méi)有勁 是怎么回事
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：這是什么原因啊
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病情分析：
你好，一般睡眠是恢復(fù)體力、緩解疲勞最好的辦法，睡醒后沒(méi)勁和睡眠過(guò)多以及身體有異常有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡眠過(guò)多或者過(guò)少都會(huì)出現(xiàn)醒來(lái)后仍然精神不好，從中醫(yī)上講和體內(nèi)濕重有關(guān)系。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)山藥、蓮子來(lái)健脾祛濕。
會(huì)是睡眠太多的原因嗎？那正常的睡眠一般是多長(zhǎng)時(shí)間?。?/p>
20多歲的成年人，一天正常睡眠在8個(gè)小時(shí)左右。
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病情分析：
你好，這種情況一般的情況是可有虛證的情況引起的。西醫(yī)的情況可以有貧血、低血壓、腦供血不足、低血鉀等各種情況引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況往往是需要檢查的。注意不要疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。適當(dāng)活動(dòng)。保持心情舒暢。根據(jù)具體的情況治療的。
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