大二學(xué)生患精神壓迫癥4年痛苦不堪尋求幫助

      病情分析：
      您好，患者的情況應(yīng)該屬于高考不利造成的精神打擊，這種情況應(yīng)該給患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)較適宜，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的心理科，找心理醫(yī)生來進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      患者自己也要打開心扉，及時(shí)的與醫(yī)生配合，積極地面對(duì)人生，逐漸的走出自己心靈的陰影，?；颊咴缛諔?zhàn)勝自己。

      病情分析：
      您好，您這種情況一般都是學(xué)習(xí)壓力造成的，長(zhǎng)期的精神緊張導(dǎo)致了您現(xiàn)在的這種狀況
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多參見一些課外活動(dòng)，幫助別人，這些都有助于您緩解此時(shí)的緊張狀態(tài)，暫時(shí)先不要服藥

      病情分析：
      這個(gè)臨床表現(xiàn)屬于精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到精神病院進(jìn)行檢查治療，使用抗精神病藥物治療，結(jié)合心理治療，可能比較有效。
      以上是對(duì)“大二學(xué)生患精神壓迫癥4年痛苦不堪尋求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，主要癥狀特點(diǎn)為反復(fù)發(fā)作的、難以控制的胡思亂想的癥狀特點(diǎn)，可能是一種強(qiáng)迫性思維的癥狀，考慮強(qiáng)迫癥的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      從你的癥狀特點(diǎn)來看，發(fā)病已經(jīng)四年，而且因?yàn)檫@種情況已經(jīng)明顯影響到自己的學(xué)習(xí)和生活，所以要及時(shí)給予相應(yīng)的治療措施。根據(jù)你的提問建議如下：首先應(yīng)該盡早到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心的心理疾病科就診，在醫(yī)生完善相關(guān)精神檢查，明確診斷后，可能需要一定的藥物治療，所以你的病情是需要服藥的。這類藥物種類是很多的，具體藥名要在醫(yī)生根據(jù)你的情況決定，不能擅自用藥。如果能得到心理醫(yī)生的幫助可能更加有利于你的病情康復(fù)。

      病情分析：
      您好！四年前出現(xiàn)你所描述的癥狀，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力所致嗎？而高考失利是否讓你估計(jì)自己更加愧對(duì)貧困家庭的父母而陷入深深的自責(zé)加重了病情呢？
      指導(dǎo)意見：
      阿姨相信曾經(jīng)陽(yáng)光活潑開朗成績(jī)優(yōu)秀的你，一定不是毫無(wú)緣由的胡思亂想和想些不靠邊的事，而是更多的去想自己的理想和對(duì)未來的憧憬，但是貧困的家庭，以及對(duì)自己的自身約束會(huì)讓你感覺實(shí)現(xiàn)無(wú)望，進(jìn)而感覺無(wú)法忍受的頭疼欲裂的感覺。心理問題人人有，選擇和心理醫(yī)生去交流，說出自己內(nèi)心的困惑打開心結(jié)。選擇依靠自身的調(diào)解來解決和處理現(xiàn)在的困境，藥物的治療最終仍然是需要依靠自身的調(diào)解。相信你可以通過自己積極的努力戰(zhàn)勝自己，勇敢的面對(duì)未來并真正實(shí)現(xiàn)自己的理想。祝你早日恢復(fù)健康！↖(^ω^)↗

      病情分析
      你好！你是個(gè)責(zé)任感很強(qiáng)的男孩子，產(chǎn)生精神上的壓迫感是可以理解的，適當(dāng)?shù)年P(guān)愛自己，為自己減壓很必要。
      意見與建議
      不要讓家庭的貧困束縛了解自己發(fā)展，讓自己活得輕松些，不要過早的被這種責(zé)任意識(shí)壓垮。和同齡人一樣，享受大學(xué)里的生活，釋放壓抑的情感，活得開心，才可能發(fā)揮自我，實(shí)現(xiàn)自我。
      多與人交流，特別是像我們這樣的心理咨詢師交流，我們將以你為友，盡可能的幫助你疏導(dǎo)內(nèi)心壓力，給予你支持的力量，幫你解惑，這樣，你的思想雜念會(huì)少些，讓更多精力投入到學(xué)業(yè)中去。順利完成學(xué)業(yè)才是你當(dāng)前的任務(wù)。
      學(xué)習(xí)掌握適合自己的放松技巧很必要，俗話說磨刀不負(fù)砍柴功，讓自己退一步，才能跳得更遠(yuǎn)。祝你早日走出思想誤區(qū)，陽(yáng)光依然。
      

      你好，看了你描述的情況，其實(shí)青少年由于欲望強(qiáng)、生活經(jīng)驗(yàn)少、勝利心理發(fā)育旺盛和不穩(wěn)定、對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力差，容易產(chǎn)生心理沖突而難以緩沖和解決，容易引起情緒障礙而導(dǎo)致你癥狀的發(fā)生。
      建議你去醫(yī)院看看，盡早的治療。
      以上是對(duì)“大二學(xué)生患精神壓迫癥4年痛苦不堪尋求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強(qiáng)迫征。現(xiàn)在有這種病得人真多。
      找心理醫(yī)生談?wù)劙伞Ｔ诓∏檫€不是很嚴(yán)重得時(shí)候解決掉。
      要知道這種情況很常見。但是過程是很難受得
      指導(dǎo)意見：
      有輕微的強(qiáng)迫癥狀，嚴(yán)重程度要看你每天出現(xiàn)這種行為的時(shí)間，對(duì)你的生活造成的困擾程度。建議根據(jù)量表進(jìn)行測(cè)試（耶魯布朗量表）

      病情分析：
      大二學(xué)生患精神壓迫癥4年痛苦不堪
      你好，根據(jù)你的癥狀描述考慮主要是由于心理壓力過大導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述考慮主要是由于心理壓力過大導(dǎo)致的心理強(qiáng)迫癥。有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對(duì)抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受，都只是暫時(shí)的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動(dòng)來自何處，并且試著對(duì)抗它。
      平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于你的恢復(fù)均有很好的幫助。如果自我調(diào)節(jié)，無(wú)法改善癥狀的話，就一定要配合藥物治療或者去咨詢相關(guān)的心理醫(yī)生，根據(jù)你具體的情況制定出適合你的治療和調(diào)理方案。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀是可以緩解的，首先你應(yīng)該是確定你最近發(fā)生了什么事沒有，不是最近，是你病開始時(shí)的時(shí)候，你的身邊發(fā)生了都沒，刺激了你。然后就是自己想的東西都是關(guān)于什么的，自己的心態(tài)怎么變化的。再次就是你應(yīng)該注意力不集中的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，上面的問題你要好好想想的，想明白了你就知道了。想明白了，你還不知道，那就繼續(xù)發(fā)問吧。

      病情分析：
      那目前必須去精神科進(jìn)行必要全面檢查看。然后口服鎮(zhèn)靜藥物調(diào)理看。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)的精神科疾病的醫(yī)院做檢查，對(duì)癥治療，不要耽誤了病情，最好是尋求正規(guī)的心理醫(yī)生的幫助。

      學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適
       滿意的感受、愉快的心情，主要來自較好的精神修養(yǎng)。心理健康的人，也不是對(duì)任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和調(diào)整自己。例如。有的人感到煩躁時(shí)，會(huì)選擇柔和的音樂聽，以使自己的心情寧?kù)o；有的人感到憂郁時(shí)，去聽一些雄壯或激昂的樂曲上，以使自己興奮起來。通常所用的自我調(diào)式的方法有：
       1．自我激勵(lì)
       自我激勵(lì)是一個(gè)人精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學(xué)會(huì)從零開始，心向未來；在學(xué)業(yè)上要追求無(wú)止境，在生活上要知足常樂，要學(xué)會(huì)知足。
       2．情境遷移
       在遇到苦悶或憤怒的情境時(shí)，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復(fù)到穩(wěn)定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對(duì)消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。
       3．情緒宣泄
       心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個(gè)體在產(chǎn)生痛苦時(shí)、悲傷憂郁時(shí)，通過適當(dāng)?shù)姆椒?、渠道進(jìn)行發(fā)泄，達(dá)到減輕痛苦的目的。如向師長(zhǎng)親友、同學(xué)朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場(chǎng)；或干脆通過體力勞動(dòng)、唱歌、運(yùn)動(dòng)等形式發(fā)泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。
       4．必要的咨詢
       當(dāng)遇到困惑和挫折時(shí)，可以咨詢父母、老師、同學(xué)、朋友，也可以到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去咨詢，向他們?cè)V說內(nèi)心的困惑或心理障礙，以求的他們的幫助和開導(dǎo)。
       5．講究處事技巧
       當(dāng)與別人發(fā)生沖突時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)避開對(duì)方一段時(shí)間，或找親朋好友傾訴一番，這么做并不是軟弱無(wú)能的表現(xiàn)?；蛞蚰撤N事情引起不愉快的情緒時(shí)，最好把這件事盡快忘掉，不要去想它，如果做不到這一點(diǎn)，最好配合轉(zhuǎn)移思維，就是設(shè)法使自己的注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的方面去，這種重新投入到新的一件更高尚的、更有意義的事情上，以沖淡感情上的不愉快或痛苦的現(xiàn)象，稱之為“升華”。
       6．學(xué)會(huì)自我放松
       這種方法是要學(xué)會(huì)四肢放松，并獲得安靜，能有意識(shí)地去感受四肢的松緊、輕重、冷暖的程度，從而取得放松的效果。自我訓(xùn)練法能改善生理功能、交感神經(jīng)活動(dòng)降低，心率、呼吸頻率減慢等，可達(dá)到排解和消除不良情緒的目的。
       7．常做“心理美容”
       每個(gè)人都有心理缺陷，這就好比人的身體相貌總有值得改進(jìn)的地方一樣，并非是什么疾病。經(jīng)常進(jìn)行“自醒”，反觀內(nèi)照，如果能夠及時(shí)調(diào)整就是給自己的心理做了美容，對(duì)心理健康大有益處。
       8．發(fā)展多種興趣
       筆如書法繪畫、唱歌跳舞、體育運(yùn)動(dòng)等。特別是體育運(yùn)動(dòng)，除了可以宣泄情緒外，還能培養(yǎng)互相合作、敢于對(duì)抗、勇于向上的品質(zhì)，從而通過鍛煉體能達(dá)到帶動(dòng)“心能”的目的。
      

      學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適
       滿意的感受、愉快的心情，主要來自較好的精神修養(yǎng)。心理健康的人，也不是對(duì)任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和調(diào)整自己。例如。有的人感到煩躁時(shí)，會(huì)選擇柔和的音樂聽，以使自己的心情寧?kù)o；有的人感到憂郁時(shí)，去聽一些雄壯或激昂的樂曲上，以使自己興奮起來。通常所用的自我調(diào)式的方法有：
       1．自我激勵(lì)
       自我激勵(lì)是一個(gè)人精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學(xué)會(huì)從零開始，心向未來；在學(xué)業(yè)上要追求無(wú)止境，在生活上要知足常樂，要學(xué)會(huì)知足。
       2．情境遷移
       在遇到苦悶或憤怒的情境時(shí)，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復(fù)到穩(wěn)定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對(duì)消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。
       3．情緒宣泄
       心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個(gè)體在產(chǎn)生痛苦時(shí)、悲傷憂郁時(shí)，通過適當(dāng)?shù)姆椒ā⑶肋M(jìn)行發(fā)泄，達(dá)到減輕痛苦的目的。如向師長(zhǎng)親友、同學(xué)朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場(chǎng)；或干脆通過體力勞動(dòng)、唱歌、運(yùn)動(dòng)等形式發(fā)泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。
       4．必要的咨詢
       當(dāng)遇到困惑和挫折時(shí)，可以咨詢父母、老師、同學(xué)、朋友，也可以到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去咨詢，向他們?cè)V說內(nèi)心的困惑或心理障礙，以求的他們的幫助和開導(dǎo)。
       5．講究處事技巧
       當(dāng)與別人發(fā)生沖突時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)避開對(duì)方一段時(shí)間，或找親朋好友傾訴一番，這么做并不是軟弱無(wú)能的表現(xiàn)。或因某種事情引起不愉快的情緒時(shí)，最好把這件事盡快忘掉，不要去想它，如果做不到這一點(diǎn)，最好配合轉(zhuǎn)移思維，就是設(shè)法使自己的注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的方面去，這種重新投入到新的一件更高尚的、更有意義的事情上，以沖淡感情上的不愉快或痛苦的現(xiàn)象，稱之為“升華”。
       6．學(xué)會(huì)自我放松
       這種方法是要學(xué)會(huì)四肢放松，并獲得安靜，能有意識(shí)地去感受四肢的松緊、輕重、冷暖的程度，從而取得放松的效果。自我訓(xùn)練法能改善生理功能、交感神經(jīng)活動(dòng)降低，心率、呼吸頻率減慢等，可達(dá)到排解和消除不良情緒的目的。
       7．常做“心理美容”
       每個(gè)人都有心理缺陷，這就好比人的身體相貌總有值得改進(jìn)的地方一樣，并非是什么疾病。經(jīng)常進(jìn)行“自醒”，反觀內(nèi)照，如果能夠及時(shí)調(diào)整就是給自己的心理做了美容，對(duì)心理健康大有益處。
       8．發(fā)展多種興趣
       筆如書法繪畫、唱歌跳舞、體育運(yùn)動(dòng)等。特別是體育運(yùn)動(dòng)，除了可以宣泄情緒外，還能培養(yǎng)互相合作、敢于對(duì)抗、勇于向上的品質(zhì)，從而通過鍛煉體能達(dá)到帶動(dòng)“心能”的目的。