飯后立即喝酸奶好不好？

      你好，吃飯后不建議您立即喝酸奶，酸奶，不容易吸收，吃飯后建議你兩個(gè)小時(shí)后或者，空腹的時(shí)候喝酸奶，比較好，平時(shí)，多吃蔬菜水果，均衡飲食，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，很高興為你解答問題。酸奶建議飯后半小時(shí)喝。馬上喝是不好的。建議平時(shí)多吃含維生素，豐富的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性食物。多喝水。
      
      以上是對“飯后立即喝酸奶好不好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃完飯后不應(yīng)馬上喝酸奶。不利于營養(yǎng)的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      酸奶在飯后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用，吸收效果最佳。
      

      病情分析：
      你好，晚上喝酸奶的習(xí)慣很好，可以有效的補(bǔ)充人體所需的鈣?？梢约铀傥改c蠕動，防止便秘。
      指導(dǎo)意見：
      喝酸奶的時(shí)間應(yīng)該在飯后30分鐘至2小時(shí)以后，此時(shí)，胃內(nèi)的PH值有利于酸奶中乳酸桿菌的生長，有益于健康。
      需要注意的是喝完酸奶要及時(shí)漱口或者刷牙。