好想瘦身·············快點(diǎn)解決

      病情分析：
      你好！醫(yī)學(xué)上除了疾病引起的有異常原因的肥胖，正常的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖是沒(méi)辦法快速瘦下來(lái)的，而且從健康的角度看，醫(yī)生都是建議運(yùn)動(dòng)加上飲食控制來(lái)進(jìn)行減肥，不會(huì)推薦什么藥物的，而且使體重急劇下降對(duì)身體也是很不好的，是一種很不可取的方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想瘦下來(lái)就要堅(jiān)持鍛煉，減少進(jìn)食量，如果你自己堅(jiān)持不了，那就沒(méi)有辦法了。如果有廣告說(shuō)能夠滿足你的要求，你應(yīng)用之前最好也要考慮清楚。
      

      病情分析：
      您好，少吃多運(yùn)動(dòng)時(shí)組哈皮的減肥方法，但是掛沒(méi)見(jiàn)是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，另外建議你可以配合針灸治療，祝你健康！
      

      病情分析：
      可通過(guò)合理飲食,科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意低脂飲食,多進(jìn)食蔬菜和水果,保持正常作息時(shí)間,堅(jiān)持每天適度運(yùn)動(dòng)消耗脂肪.
      
      以上是對(duì)“好想瘦身·············快點(diǎn)解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      健康減肥方法就是“少吃多運(yùn)動(dòng)”
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是藥三分毒不主張吃，平時(shí)可以喝綠茶，不吃甜食、油炸、含淀粉多的食物，飲食清淡，減少主食量，尤其晚飯可以少吃點(diǎn)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持，“少吃多運(yùn)動(dòng)”
      

      病情分析：
      你好， 你的煩惱是肥胖， 引起肥胖的原因很多：有先天遺傳的，有后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的，還有服用藥物引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況最好的減肥方法是多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，游泳等都可以。并且避免暴飲暴食。這樣減肥下來(lái)的話不容易反彈。
      

      病情分析：
      您好，肥胖的病因有很多，若是無(wú)任何內(nèi)分泌因素引起肥胖為單純性肥胖，若是其他原因引起的，可以先治療原發(fā)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減肥需要很大的毅力，首先要從飲食入手，要早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。比例按照30%，40%，30%。淀粉類的、油膩的、高蛋白的盡量少食，多吃些蔬菜和水果，乳制品可以早上喝，晚上一定不要喝。水果要在午餐與晚餐之間吃，但一定要飯后半小時(shí)之后。晚飯時(shí)間不要太晚，盡量7點(diǎn)以前。其次，每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，時(shí)間可以根據(jù)自己自身的情況自行調(diào)節(jié)，晚飯半小時(shí)后一定要運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走或慢跑，盡量到出汗為止。最后，可以配合針灸或推拿治療。