補腎的話,黑色食物是最好的,黑色食物包括香菇,黑豆,黑芝麻,發(fā)菜,海帶,黑棗等這些都是補腎的天然食品,冬天是以黑色食物進補的大好時節(jié),所謂“冬令進補,春天打虎”。腎虛癥狀主要表現(xiàn)在腰酸背痛,腰膝酸軟,失眠多夢,頭暈目眩,尿頻等癥狀,各癥狀都有其對應的藥材治療。請問你是哪種癥狀呢?
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