小學(xué)生訓(xùn)練左膀子和左腿異常的酸麻
男 | 14歲 懸賞20個(gè)健康幣
2010-09-15 21:05:55
2人回復(fù)
來自鎮(zhèn)江市
健康咨詢描述： 我是小學(xué)6年紀(jì)田徑隊(duì)的，有兩個(gè)多月下來了，我現(xiàn)在是專門短跑的，我現(xiàn)在就這段時(shí)間，一跑步左膀子和左腿酸麻得不得了，到現(xiàn)在一跑左腿就疼，按下面腿右側(cè)骨頭疼，這是什么原因啊，剛開始訓(xùn)練我不會(huì)的啊，而且我訓(xùn)練后右腿抽筋過2次，現(xiàn)在右腿比左腿粗挺多的，為什么啊
想得到怎樣的幫助：這腿是不是出什么毛病了，我想快點(diǎn)好，月底就要比賽了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-09-15 23:20:56 我要投訴
你的年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量會(huì)消耗機(jī)體的養(yǎng)分，建議你大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，抽筋的話建議您及時(shí)補(bǔ)鈣。
2010-09-16 18:09
ask11975112c5
追問
我14歲157正常嗎？ 我該吃些什么可以多補(bǔ)鈣？（家里條件不咋樣）
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