健康咨詢描述:
我是14歲女生,身高才一米五三,爸爸173cm,媽媽才150cm我還能長高嗎能的話,還能有多少厘米
2009年才長高一厘米,今年才沒有長,
曾經(jīng)的治療情況和效果: 發(fā)現(xiàn)后,又經(jīng)常跑步
想得到怎樣的幫助:希望有一個(gè)建議,才能放心下來
病情分析:
您好,您的情況是可以再長高的,您不用擔(dān)心,
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,正是長個(gè)子的時(shí)候,建議您注意加強(qiáng)營養(yǎng),合理運(yùn)動,一定會長高的。
病情分析:
14歲有1米53是屬于正常身高,不必太擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
女生在這個(gè)年齡段的發(fā)育是很重要的,很多女孩愛節(jié)食減肥,或者吃些對身體并沒有營養(yǎng)的食品,這個(gè)時(shí)候一定要多吃含鈣和蛋白質(zhì)高的食物,多運(yùn)動,少吃垃圾食品,這樣就不用擔(dān)心身高的問題了
您的情況應(yīng)該還是可以長高的,只要注意平時(shí)的飲食,注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多運(yùn)動還是會長高的,祝您身體健康!
以上是對“我是14歲女生,身高才一米五三,爸爸173cm”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,只要您掌握一定的方法,一定會再長高的。首先,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,合理安排飲食,蛋白質(zhì)和鈣是人體長高的最關(guān)鍵因素,這類食品有蛋類、牛奶、豆類、花生、肉類等,可以適量多吃些這類的食物。還有就是適度的運(yùn)動鍛煉??梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動,如球類、游泳、跑步等,但要適度,不要過于劇烈。祝您成功!
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