晚上睡覺前或一個(gè)人無聊時(shí)很不自覺的想一些亂七八糟的
健康咨詢描述：
晚上睡覺前或一個(gè)人無聊時(shí)很不自覺的想一些亂七八糟的東西到醫(yī)院瞧了瞧醫(yī)生診斷說我有憂郁現(xiàn)象還導(dǎo)致我自己經(jīng)常整天沒有精力注意力無法集中頭痛混沉心悸
多慮
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃了點(diǎn)安神藥 但還是老樣子
想得到怎樣的幫助：怎么克制和治療
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動(dòng)列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動(dòng)，看電影、聽音樂會(huì)等。 要經(jīng)常鍛煉。步行、慢跑、游泳、騎自行車等會(huì)增強(qiáng)自信心，增進(jìn)安寧幸福意識(shí)，松弛精神，提高精力。
你好，根據(jù)你的描述，考慮應(yīng)該是抑郁癥。抑郁癥主要是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。自己的心理狀態(tài)特別重要，如果單純的依靠藥物治療和醫(yī)生，而不注重心理調(diào)節(jié)，抑郁癥是無法得到治愈的。建議你調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)的面對(duì)生活，多和身邊的朋友們溝通交流。
如果單純的心理調(diào)節(jié)無法控制病情時(shí)，建議配合藥物治療
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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