快速減肥方法有哪些
女 | 18歲 2010-05-15 11:12:51
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現(xiàn)在變得很胖，怎么樣才能快點(diǎn)減肥啊？
想得到怎樣的幫助：我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現(xiàn)在變得很胖，怎么樣才能快點(diǎn)減肥?。?/p>
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-05-15 11:46:16 我要投訴
病情分析：
孩子在青春期的時(shí)候會有體重增加的現(xiàn)象，因?yàn)檫@是發(fā)育的階段，需要補(bǔ)充能量，所以食欲會有所增加，再加上運(yùn)動(dòng)量不多，所以才會有增重的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
不要為了要減肥而可以節(jié)食，這樣可能會對你的身體發(fā)育帶來不良的影響哦，要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，但不要暴飲暴食，飽了還吃，這樣就會造成體重增加，因?yàn)閿z入多余需要，就會產(chǎn)生脂肪?？刂骑嬍常m量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快哦。
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