快速減肥辦法有哪些
女 | 23歲 2010-05-15 10:25:41
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在腿粗、腰粗、不愛運(yùn)動(dòng)，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個(gè)合適的減肥方法。千萬別說運(yùn)動(dòng)，我不喜歡運(yùn)動(dòng)！
想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在腿粗、腰粗、不愛運(yùn)動(dòng)，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個(gè)合適的減肥方法。千萬別說運(yùn)動(dòng)，我不喜歡運(yùn)動(dòng)！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:00:49 我要投訴
病情分析：
節(jié)食啊，天天喝粥吧，在搭配蔬菜，水果也要注意熱量，有些水果熱量還是很高的，甚至比你平時(shí)吃飯的熱量還高。
指導(dǎo)意見：
效果還是很明顯，但是不能長期下去，身體會(huì)吃不消的，如果你是從事體力工作的還是不要這樣做，如果是學(xué)生或者是在辦公室里，每天不會(huì)有太多運(yùn)動(dòng)量的可以使用。但是瘦的快反彈也會(huì)很快，這就要看你在減肥之后有沒有變本加厲的吃回來，如果在減肥后你還是很注意自己的飲食就沒什么問題了。還是要自我節(jié)制才好。
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