怎么喝茶減肥

      病情分析：
      你好，首先要樹立綠色減肥的理念，不要盲目減肥，通過不科學的方法反而會導致身體增胖或者受到傷害的
      指導意見：
      建議在吃飯之前先吃一些左旋肉堿可迅速燃燒脂肪，起到減肥的目的，同時建議多吃些草莓，櫻桃，柚子這些都是減肥的水果，可通過跳繩，搖呼啦圈配合鍛煉較好
      

      病情分析：
      飲食你得多餐少食 運動就得練下蹲或跑步了
      指導意見：
      1、趴在地上，雙腿岔開，雙手放腦后
      2、雙腿，頭向上抬，堅持20秒
      3、注意運動中 身體呈弧形哦
      堅持吧，1、2為一組 堅持每天做20組