快速減肥方法有哪些

      病情分析：
      您這個(gè)最好控制一下飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)就可以了。每天早上堅(jiān)持跑步1000~2000米就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      藥物也有一定作用，但是關(guān)鍵還是在運(yùn)動(dòng)，可以考慮吃一些左旋肉堿
      

      病情分析：
      你好，你才15歲，還處于身體的發(fā)育期，藥物減肥是不可取的
      指導(dǎo)意見：
      建議你通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動(dòng)來減肥；三餐中控制吃7、8分飽就可以，每周堅(jiān)持2到3次的有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑，每次要半個(gè)小時(shí)左右才會(huì)有效的