我是前幾天知道強(qiáng)迫癥這個(gè)詞的,看了看上面說(shuō)的有的挺像我的嗎

健康咨詢描述： 我是前幾天知道強(qiáng)迫癥這個(gè)詞的，看了看上面說(shuō)的有的挺像我的嗎，但是知道這些行為會(huì)造成強(qiáng)迫癥后，比如檢查門(mén)鎖之類的問(wèn)題 我也不會(huì)那么在意的去看它了，還有比如很在意別人的想法 害怕做錯(cuò)事情說(shuō)錯(cuò)話，自從知道強(qiáng)迫癥有這種癥狀后，我就立馬改了 說(shuō)話的時(shí)候也很隨意不像以前那樣很在乎怕別人怎么想的或者自己說(shuō)錯(cuò)話沒(méi)
現(xiàn)在呢 就是認(rèn)為自己很愛(ài)想問(wèn)題，不知道是生活太閑了還是怎么回事，要說(shuō)是強(qiáng)迫癥，我也沒(méi)有一直想一些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，比如一加一等于幾啊，我是從哪里出生的，我都沒(méi)有想過(guò)。也沒(méi)有強(qiáng)迫性的去洗手啊怎么樣的
但是，前天的時(shí)候早上起來(lái)可能是眼睛不舒服，就內(nèi)眼角的皮膚往中間動(dòng)，然后了，我就從前天開(kāi)始一直想動(dòng)，不動(dòng)心里就著急 一想起來(lái)就想動(dòng)，但是一忙起來(lái)就忘了，有時(shí)候一遇到比較開(kāi)心的事情就忘記了，但是一閑就又想起來(lái)了 就又想動(dòng)。早上起來(lái)的時(shí)候，我忘了 但是過(guò)會(huì)很輕松心里，一輕松就又想到那了，一想就想動(dòng)動(dòng)它（就是把眼睛內(nèi)眼角的皮膚往中間看）不動(dòng)就心里很著急 不想就沒(méi)事了，我知道這是心里因素，我很煩 這種情況已經(jīng)持續(xù)3天了，請(qǐng)求大家的幫助 如果說(shuō)這是強(qiáng)迫癥 嚴(yán)重嗎？？

想得到怎樣的幫助：如何治療？