肥胖,175cm,102kg,無有什么好方法減肥
男 | 26歲 2010-04-15 15:08:01
2人回復(fù)
來自濟寧市
健康咨詢描述：
肥胖。175cm,102kg.
10年
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：有什么好方法減肥，最好簡單易學(xué)，推薦醫(yī)院也可。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-04-15 15:10:51 我要投訴
病情分析：
你好，建議飲食調(diào)理加運動就可以。
指導(dǎo)意見：
建議一、降低熱量的攝取二、少吃肉 三、減少熱量的攝入量四、每天1餐流食五、走45分鐘六、固定鍛煉七、力量訓(xùn)練八、降低熱量攝取與散步結(jié)合九、減少脂肪攝入
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