健康咨詢描述: 了,想補(bǔ)鈣,不知道吃樂力,還是安利好
想得到怎樣的幫助:吃什么鈣片
病情分析:
你好
上述鈣片選擇其中一種都可以的
指導(dǎo)意見:
要注意補(bǔ)充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
病情分析:
用安利的成人鈣鎂片即可,沒什么味道的,吞服就可以了。
指導(dǎo)意見:
孕婦營養(yǎng)組合推薦:鈣鎂片每天三次每次兩片,B族一天三次各一片就可以了,VC也是一天三次每次一片,蛋白粉半勺一天,鐵質(zhì)葉酸片每天兩片,小麥胚芽油膠囊一天三次每次一片,這是最大量了,當(dāng)然要因人而異的。飯后吃或隨餐吃即可。
這是指懷孕前三個(gè)月內(nèi),懷孕初期三個(gè)月內(nèi),懷孕后期三個(gè)月內(nèi)。懷孕中期可以按照外包裝上建議量吃。生產(chǎn)后蛋白粉加量服用,其它按照建議量就可以了。吃太多了并不是很好,因?yàn)椋?.浪費(fèi) (大部分會(huì)排泄掉)2.身體是一個(gè)整體,需要均衡的營養(yǎng),這些產(chǎn)品過量,間接造成其它微量元素缺乏就不好了。
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