我很瘦怎么樣才可以胖一點(diǎn)

      病情分析：
      這種情況有可能和休息不好有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免精神緊張，可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素口服治療
      

      病情分析：
      在長(zhǎng)身體的時(shí)候，特別是身高增加特別明顯的時(shí)候，一般都會(huì)偏瘦。這時(shí)候就要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不需要有心理壓力。很多人希望有偏瘦的身材呢！呵呵……如果一段時(shí)間的補(bǔ)充之后還是沒(méi)有改觀，可以到醫(yī)院檢查一下，是否有營(yíng)養(yǎng)攝取障礙。祝你心情愉快！
      

      病情分析：
      從這位朋友的描述可以看出您是想增肥。增肥可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，以及日常三方面進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面可以少吃多餐，可以有效增加吸收。適量吃一些高蛋白高熱量的食物。
      必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
      運(yùn)動(dòng)方面可以做一下健胃運(yùn)動(dòng)。
      空腹時(shí)，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣后，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數(shù)秒鐘后，放松雙腿，使其恢復(fù)原狀，反復(fù)做5次。
      日常的話，要保證高質(zhì)量的睡眠已經(jīng)保持心情的平和?？梢栽谒昂纫槐Ｄ?。
      
      以上是對(duì)“我很瘦怎么樣才可以胖一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      太瘦，最好是通過(guò)鍛煉和飲食增加體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適量多吃一點(diǎn)含糖和含蛋白多的食物。也要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增加免疫力?？梢跃毦氳べ?，對(duì)身體挺好的。