高血壓不宜吃什么

      病情分析：
      你好，考慮是高血壓導致的頭暈等癥狀
      指導意見：
      你好，建議低鹽飲食很重要，同時服用降血壓藥物治療控制血壓。多次到醫(yī)院量血壓，合理鍛煉身體，低脂肪飲食，

      病情分析：
      高血壓用藥有些在二周后血壓才能平穩(wěn)，而且必須長期堅持用藥控制。
      指導意見：
      高血壓病人，飲食注意少鹽，避免情緒波動，定期測量血壓。

      病情分析：
      體重超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。
      指導意見：
      減輕體重，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。②減少鈉鹽攝人：膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。③補充鈣和鉀鹽：每人每日吃新鮮蔬菜400～500g，喝牛奶500ml，可以補充鉀1000mg和鈣400mg。④減少脂肪攝人：膳食中脂肪量應控制在總熱量的25％以下。⑤戒煙、限制飲酒：飲酒量每日不可超過相當于50g乙醇的量。⑥增加運動：運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動，可根據年齡及身體狀況選擇慢跑或步行，一般每周3～5次，每次20～60分鐘。
      以上是對“高血壓不宜吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓是以血壓升高為主要臨床表現的綜合癥，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器例如心腦腎的結構與功能，最終導致這些臟器的功能衰竭。
      指導意見：
      減輕體重，減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量不超過6g，補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮蔬菜400-500g，喝牛奶500ml，可補充鉀1000mg和鈣400mg，減少脂肪攝入，限制飲酒。
      醫(yī)生詢問：
      你的情況是由于肥胖引起的，所以平時增加運動，可有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動，可根據身體狀況選擇慢跑或步行，一般每周3-5次，每次30-60分鐘。