怎么忘記，怎么放下？

      病情分析：
      你現(xiàn)在還很年輕，今后的路還很長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在需要做的事情是努力使自己在社會(huì)中有地位，應(yīng)該把心思放在事業(yè)上，而不是感情上，畢竟你還小，還不能體悟到感情的真諦！
      

      病情分析：
      患者你好，兩個(gè)人在一起久了心理上會(huì)很依賴，所以這是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，不是你從此只愛她一人了，而是心理上的倚賴而已。想要忘記最好就是重新愛上一個(gè)。以及時(shí)間長(zhǎng)了慢慢忘記。
      當(dāng)然，四年的感情是珍貴的，如果可以在一起的話，那是再好不過(guò)了。
      
      以上是對(duì)“怎么忘記，怎么放下？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      時(shí)間是一種良藥，調(diào)整好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      愛情是生活的一部分但不是唯一的、全部的內(nèi)容。通過(guò)自己的努力，擺脫煩惱。做到失戀不失志，失戀不失德?？捎脙A訴的方法向家人、朋友把內(nèi)心的煩惱發(fā)泄出來(lái)，釋放心中的壓抑感，得到真誠(chéng)的勸慰。要善于排除自己的痛苦，及時(shí)把注意力轉(zhuǎn)移到其他的事物上。如旅游、散步、聽音樂、看書等對(duì)緩解失戀的痛苦也是有益。