減肥效果能有嗎

      病情分析：
      患者你好!減肥的方法很多,但最有效最簡單的方法就是少吃多運(yùn)動!
      指導(dǎo)意見：
      如果你的甘蔗或其它甜品吃的比較多的話你的減肥效果是不會太好的,因?yàn)樘鞘巧眢w主要的能量來源,而身體里的糖用不了就會轉(zhuǎn)化成脂肪.脂肪就是身體未用完的能量.減肥就是想辦法把多余的能量消耗掉.
      我的治療建議：1 吃飯照常,把蔬菜,水果的比例提高就行了.
       2 堅(jiān)持有氧運(yùn)動如：慢跑,游泳等.
      

      病情分析：
      你好,
      現(xiàn)在用有很多的減肥方法,但要因人而異,不過通過調(diào)節(jié)飲食和多進(jìn)行身體煅煉才是公認(rèn)最有效的減肥方法.雖然來的效果不是很快,但只要堅(jiān)持就能達(dá)到滿意的效果
      指導(dǎo)意見：
      你可以咨詢一下當(dāng)?shù)蒯t(yī)生,茯苓植物膠囊應(yīng)該有些效果；
      

      一般都是通過鍛煉 飲食 藥物來減肥的；通常鍛煉是首選,因?yàn)樗亲罱】档?；但是飲食也是很重要?你可以嘗試少吃多餐；就是每頓不吃飽,可以多吃幾頓；少吃熱量高的食物；多鍛煉身體,如跑步 跳繩等等.至于藥物 最好找當(dāng)?shù)蒯t(yī)生咨詢；茯苓植物膠囊這個(gè)藥有些效果,不過要讓當(dāng)?shù)蒯t(yī)生同意后再服用；
      

      病情分析：
      你好,減肥一定要注意方式,就是節(jié)食加運(yùn)動,這樣堅(jiān)持下去,才會有效.
      指導(dǎo)意見：
      如果節(jié)食過快,身體營養(yǎng)物質(zhì)不夠用,也是容易出問題的,況且有時(shí)候還會導(dǎo)致暴飲暴食,所以一定要循序漸進(jìn),不要著急.每天控制主食的量是很對的,可以適當(dāng)多吃些水果,蔬菜,少吃油膩,同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動,每天堅(jiān)持活動三十分鐘以上,堅(jiān)持下來,就會卓有成效的,祝你好運(yùn),減肥成功.
       你這樣的方法是有效的,可以堅(jiān)持,但是要堅(jiān)持,而且不要心急,祝你好運(yùn),會成功的.
      
      以上是對“減肥效果能有嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,節(jié)食是可以達(dá)到減肥的效果的,但是你吃的水果里面含糖量太高的食物要是多的話是不能達(dá)到預(yù)期的效果的,比如甘蔗的含糖量就太高.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以這樣飲食,但是最好把甘蔗換了,還有就是平時(shí)的時(shí)候注意鍛煉身體,跑跑步什么的,效果也是不錯(cuò)的,祝健康!
      

      病情分析：
      你好,減肥只通過節(jié)食是達(dá)不到效果的.
      指導(dǎo)意見：
      你好,減肥主要通過運(yùn)動加節(jié)食,多吃蔬菜水果,另外可以選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動,讓自己動起來,增強(qiáng)脂肪的消耗,每天運(yùn)動半個(gè)小時(shí)以上即可.祝好運(yùn)
      

      你這樣不會達(dá)到減肥效果的,反而加重身體負(fù)擔(dān).人體的營養(yǎng)主要就是：蛋白,糖,脂肪；比例要適當(dāng).如果你要減肥的話,建議你每天做一點(diǎn)有氧運(yùn)動.為什么要做有氧運(yùn)動?因?yàn)橛醒踹\(yùn)動超過20分鐘后體內(nèi)的糖分不夠運(yùn)動的消耗,此時(shí)身體就會燃燒脂肪以供能.有氧運(yùn)動的方式：1.跳繩2.騎單車3.游泳4.跑步等等
      

      病情分析：
      你好這位朋友,不建議此種減肥方法,水果不能滿足人體必需的營養(yǎng)需求,長期以水果當(dāng)正餐,易導(dǎo)致貧血甚至其他疾病.水果中確實(shí)含有碳水化合物,還有一些維生素,但僅靠這些是不夠的.人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他物質(zhì),平時(shí)多吃水果對保持無機(jī)鹽確有益處,但水果中缺乏鐵,鈣等成份.長期以水果作正餐勢必會造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺乏,引起貧血,時(shí)間久了可能還會引起其他的疾病.
      指導(dǎo)意見：
      想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目的是不科學(xué)的,主要應(yīng)該通過限制飲食中的脂肪類,肉類的攝入來達(dá)到,與此同時(shí)應(yīng)多吃些谷類,牛奶,魚類
      醫(yī)生詢問：
      祝你健康
      
      以上是對“減肥效果能有嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！