生完小孩后能吃些什么水果

      病情分析：
      產(chǎn)后水果的吃法
      水果的營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛(ài)吃.有些人認(rèn)為,水果是生冷的食物,產(chǎn)婦怕著涼,吃生冷的水果對(duì)身體有沒(méi)有好處呢?實(shí)踐證明,產(chǎn)婦適當(dāng)吃些水果,不僅能增加營(yíng)養(yǎng),幫助消化,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用,對(duì)產(chǎn)婦的身體健康,很有幫助作用.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)婦應(yīng)吃哪些水果呢?
      1,香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用.產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘.再加上產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一,所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血.產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了,乳汗中鐵質(zhì)也多,對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用.
      2,橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血.產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多.如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血.鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子,能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒,這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒,骨骼的生長(zhǎng),而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病.另外,橘核,橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳作用,產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí),除可引起乳汁減少外,還可發(fā)生急性乳腺炎,影響對(duì)嬰兒的喂養(yǎng).吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生.
      3,山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.山楂中還含有大量的山楂酸,檸檬酸,能夠生津止渴,散瘀活血.產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累,往往食欲不振,口干舌燥,飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲,幫助消化,加大飯量,有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒.另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛.
      4,紅棗：紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì).中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾活胃,益氣生津,調(diào)整血脈,和解百毒的作用,尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱,氣血不足的人食用.其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃.
      5,桂圓：桂圓又叫龍眼,是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果.中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘,性平,無(wú)毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果.產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足.

      病情分析：
      您好,水果可以吃,但是不適宜過(guò)多,最好不要直接吃涼的水果,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從外面買來(lái)的水果要放到與室溫持平的情況下再吃為好.

      病情分析：
      婦女孕期和產(chǎn)后需要的營(yíng)養(yǎng)比平常多,但要注意飲食有節(jié),一日多餐,按時(shí)進(jìn)行,形成習(xí)慣.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食物構(gòu)成應(yīng)以高蛋白,高維生素,低糖,低脂肪為好.合理配膳,葷素搭配,細(xì)糧與粗糧搭配并適當(dāng)多吃水果.
      以上是對(duì)“生完小孩后能吃些什么水果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做月子能不能吃水果,能吃些什么水果,食欲不好可以吃點(diǎn)下列食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      實(shí)踐證明,產(chǎn)婦適當(dāng)吃些水果,能增加營(yíng)養(yǎng),幫助消化,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
       1,香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用.產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘.再加上產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一,所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血.產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了,乳汗中鐵質(zhì)也多,對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用.
       2,橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血.產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多.如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血.鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子,能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒,這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒,骨骼的生長(zhǎng),而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病.另外,橘核,橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳作用,產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí),除可引起乳汁減少外,還可發(fā)生急性乳腺炎,影響對(duì)嬰兒的喂養(yǎng).吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生.
       3,山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.山楂中還含有大量的山楂酸,檸檬酸,能夠生津止渴,散瘀活血.產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累,往往食欲不振,口干舌燥,飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲,幫助消化,加大飯量,有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒.另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛.
       4,紅棗：紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì).中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾活胃,益氣生津,調(diào)整血脈,和解百毒的作用,尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱,氣血不足的人食用.其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃.
       5,桂圓：桂圓又叫龍眼,是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果.中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘,性平,無(wú)毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果.產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足.
      產(chǎn)婦忌食寒,涼性水果；溫,熱性水果可以祛寒,補(bǔ)虛,使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量所以應(yīng)多食此類水果.代表水果有：龍眼,桃子,荔枝等.
      

      病情分析：
      所有的油,產(chǎn)后特別是芝麻油,尤其黑芝麻油,米,小麥,麥片粥,糯米,甜的水果如葡萄,酪梨,桃子,李子（產(chǎn)后酸性水果暫時(shí)不吃）,蘆筍,甜菜葉及甜菜根,紅鳳菜,地瓜葉,紅蘿卜,四季豆,蕃薯.香料選暖性,甜性,避免苦辛的如葫蘆巴豆,黃姜.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可吃所有的核果類如核桃,松子,腰果,芝麻等等,豆類可吃埃及豆（garbanzo）,紅扁豆（red lentil）,綠豆.
      忌食
      寒涼蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,楊桃,橘子,蕃茄,香瓜,哈密瓜等.
      宜食
      荔枝,龍眼,蘋果,草莓,櫻桃,葡萄.

      病情分析：
      產(chǎn)后可以適當(dāng)吃一些有利于身體恢復(fù)的水果.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.香蕉：產(chǎn)婦多吃香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血,對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用；2.橘子：產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子,能促進(jìn)嬰兒牙齒,骨骼的生長(zhǎng),而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂??；3.山楂：產(chǎn)婦適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲,幫助消化,加大飯量,有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒；4.紅棗：具有補(bǔ)脾活胃,益氣生津,調(diào)整血脈,和解百毒的作用,尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱,氣血不足的人食用；5.桂圓：產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足.

      病情分析：
      你好,
      這樣的情況可以吃一些適當(dāng)開胃的食物,.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是要避免吃一些生冷的食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧岬氖澄镩_胃,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?蘋果,這樣都是可以的,避免吃梨就可,然后注意吃一些容易消化的,祝健康!
      以上是對(duì)“生完小孩后能吃些什么水果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      母親生產(chǎn)后在中國(guó)的傳統(tǒng)喝生化湯以助體內(nèi)惡露的排出.滋補(bǔ)生產(chǎn)時(shí)消耗的體力可喝溫的有機(jī)葡萄汁 (紅和黑的最好) 或乾李子汁（prune juice）,南方於產(chǎn)后馬上食用金桔餅,切絲后與姜和麻油炒,以通氣.西方用（caraway, anise seeds）,印度用乾炒的茴香（fennel）和小茴香(cumin)飯后一茶匙.康復(fù)里根或葉煮水有助內(nèi)傷的修補(bǔ).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      忌食
      寒涼蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,楊桃,橘子,蕃茄,香瓜,哈密瓜等.
      宜食
      荔枝,龍眼,蘋果,草莓,櫻桃,葡萄.

      病情分析：
      香蕉,紅棗,桂圓還有山楂橘子等都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      山楂*3錢,雞盹皮1錢,加半碗水煮熟飯前吃完,一日二次,連吃三天,有開胃,助消化之功效.