崴腳急救措施

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.
      指導(dǎo)意見：
      腫脹是由于受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個(gè)小時(shí)內(nèi)可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個(gè)小時(shí),可對(duì)患處按摩或熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復(fù)愈合.
      

      扭傷以后熱敷是錯(cuò)誤的,首先應(yīng)該是冷敷,這樣才能減少出血,減輕疼痛,最好要拍個(gè)片子看看有沒有骨折
      

      病情分析：
      您好,崴這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動(dòng)范圍,令關(guān)節(jié)周圍的肌肉,韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂,出現(xiàn)疼痛,腫脹和跛行的一種損傷.腳
      指導(dǎo)意見：
      1.分辨?zhèn)麆?shì)輕重.輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內(nèi),外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折.輕的可以自己處置,重的就必須到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷和治療.所以,分辨?zhèn)麆?shì)的輕重非常重要.
      一般來說,如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛,還可以勉強(qiáng)持重站立,勉強(qiáng)走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置.如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時(shí)感覺腳里面發(fā)出聲音,傷后迅速出現(xiàn)腫脹,尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現(xiàn),應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治.假如限于條件一時(shí)去不了醫(yī)院,也可以暫時(shí)按照下列辦法處置,然后盡快到醫(yī)院診斷治療.
      2.正確使用熱敷和冷敷.熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同.血得熱而活,得寒則凝.所以,在破裂的血管仍然出血的時(shí)候要冷敷,以控制傷勢(shì)發(fā)展.待出血停止以后方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血.
      生活護(hù)理：
      3.適當(dāng)活動(dòng).在傷后腫脹和疼痛進(jìn)行性發(fā)展的時(shí)候,不要支撐體重站立或走動(dòng),最好抬高患肢限制任何活動(dòng).待病情趨于穩(wěn)定時(shí),可抬高患肢進(jìn)行足踝部的主動(dòng)活動(dòng),但是禁做可以引起劇痛方向的活動(dòng).等到腫脹和疼痛逐漸減輕時(shí),再下地走動(dòng),時(shí)間宜先短一些,待適應(yīng)以后慢慢增加.
      4.正確按揉.在出血停止前,以在血腫處做持續(xù)的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在局部,壓力以雖疼尚能忍受為宜.時(shí)間是持續(xù)按壓2～3分鐘再緩緩松開,稍停片刻再重復(fù)操作.每重復(fù)5次為一階段,每天做3～4個(gè)階段較合適.出血停止之后做揉法,用大魚際或拇指指腹對(duì)局部施加一定壓力并揉動(dòng),方向是以腫脹明顯處為中心,離心性地向周圍各個(gè)方向按揉,每次做2～3分鐘,每天做3～5次.
      
      
      以上是對(duì)“崴腳急救措施”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      立刻停止行走,盡快找個(gè)平穩(wěn)的地方坐下來,如果可能找到可以充做拐杖的支撐物,至少在24～48小時(shí)內(nèi)向它借力,不要讓受傷的踝關(guān)節(jié)承受重量.
      指導(dǎo)意見：
      Step2冷敷
      冷敷能使血管收縮,減少出血,控制傷勢(shì)發(fā)展,起到止血,消腫,鎮(zhèn)痛的作用.最初的48小時(shí)內(nèi),可以用冰袋或冷毛巾每小時(shí)冷敷10分鐘.記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布,同時(shí)觀察局部皮膚顏色,出現(xiàn)發(fā)紫,麻木時(shí)立即停用.
      熱敷.剛受傷時(shí)不要熱敷,以免擴(kuò)張血管,增加出血量.醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理當(dāng)疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定,放低患腳時(shí)感覺不太脹,傷處皮膚的溫度恢復(fù)正常,一般是在48小時(shí)之后,出血停止了,可以使用熱敷幫助消散瘀血.
      Step3抬高患腳
      坐下或躺著休息時(shí),用枕頭或背包抬高受傷的腳.這樣可以促進(jìn)靜脈回流,加快血液,淋巴液循環(huán),不會(huì)淤積在血管破損的地方,從而減輕局部腫脹和疼痛