月經(jīng)時總是沒精神

      病情分析：
      月經(jīng)期嗜睡是指婦女每遇經(jīng)行前后,或適值經(jīng)期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒后復又欲睡的病證.又稱“經(jīng)行多寐”,“周期性睡眠過多癥”等.
      指導意見：
      月經(jīng)期困倦嗜睡的婦女,平時要注意加強體育鍛煉,,選擇自己喜歡的一種鍛煉方式,長期堅持.在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品.夏天可適量多吃一點西瓜,冬天可多吃一點甜蘿卜,平時也可用赤小豆,薏米仁煮粥喝

      病情分析：
      朋友您好：月經(jīng)時本身即會伴隨輕微不適,如頭暈,無力,腰酸等不適.對此月經(jīng)期要多加休息,平時也要增強鍛煉.
      指導意見：
      建議您經(jīng)期多保暖休息,保持外陰衛(wèi)生干燥,避免勞累緊張,飲食清淡營養(yǎng),平時多運動,增強身體素質(zhì).祝健康愉快!

      病情分析：
      你好,從你的描述來看,你這是由于月經(jīng)造成失血過多,也會就是月經(jīng)性貧血.
      指導意見：
      建議你服用一些補血的藥物,如驢膠補血顆粒等,另外要加強自身的體質(zhì),多鍛煉一下.
      以上是對“月經(jīng)時總是沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,是否伴有痛經(jīng)?據(jù)您所說的癥狀,應該并沒有大問題.我認為這應該是您的精神狀態(tài)的問題,特別是認為“來月經(jīng)就會精神不好,就想睡覺,頭暈,兩腿發(fā)酸,沒有勁兒”成為一種思維定勢時,使您有一種恐懼感,更加重了癥狀,甚至產(chǎn)生惡性循環(huán).
      指導意見：
      建議在生活起居上要注意保暖,不要受涼,淋雨.同時還應少吃生冷食物,不要喝冷水 .
      若月經(jīng)來時不舒服的話,可用熱水袋熱敷腹部或喝些生姜紅糖茶,玫瑰花茶等暫時緩解.
      另外,就是要注意作息規(guī)律,和攝取足夠的營養(yǎng).
      希望我的回答能幫到您,祝您身體健康,謝謝.