籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)崴腳本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:昨天(2天)目前一般情況:就是腫,痛病史:很少崴腳!!!!!"/>
健康咨詢描述:
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籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)崴腳
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:昨天(2天)
目前一般情況:就是腫,痛
病史:很少崴腳!!!!!
你好,注意傷腳少運(yùn)動(dòng),不要用力去揉腳!在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時(shí)把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運(yùn)動(dòng).相信過幾天后就會(huì)有好轉(zhuǎn)了!
可通過傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥外帖的方法治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒.使脈絡(luò)暢通,氣血流暢,改善周圍微循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng),迅速消除腫痛.傳統(tǒng)中醫(yī)外科傳膏藥是一種傳統(tǒng)黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.
針對(duì)此癥,建議外敷:徐氏骨刺消成分:蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能:消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治:骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生;對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液,因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。祝你好運(yùn)
普通的崴腳要制動(dòng)至少3周才慢慢的好,不要急,暫時(shí)最好不要活動(dòng),負(fù)重!
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